صورت جوش جوشي مشکل بسياري از جوانان است . آکنه که مردم آن را با عنوان جوش غرور جواني مي شناسند يکي از شايع ترين بيماري هاي پوستي است . اين بيماري ، شايع ترين علت مراجعه بيماران به متخصصان پوست است . اين بيماري در بسياري از جوانان در سنين بلوغ پديد مي آيد و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است و اکثرا پس از سن 25 سالگي بهبود مي يابد .
جوش هاي غرور به صورت دانه هاي قرمز ، جوش هاي سر سياه و توده هاي سفتِ زير پوستي در ناحيه گونه ، بيني ، پيشاني ، پشت گردن ، قسمت فوقاني پشت و سينه ظاهر مي شوند .
اين جوش ها در پايه يک مو به وجود مي آيند و ناشي از آماس ، التهاب و انسداد مجراي غده چربي کنار مو هستند .
علت چيست ؟
پيدايش آکنه ناشي از يک علت خاص نيست بلکه چندين عامل در پيدايش و شدت آن نقش دارند . ارث ، ميکروب ها ، نوع غذا ، مشکلات عصبي و روحي ، تغييرات غددي هورموني ، نوع پوست ، بهداشت صورت ، مصرف برخي دارو ها و بعضي از بيماري ها از جمله عواملي است که در ايجاد اين بيماري نقش دارد .
10 فرمان
آکنه يک بيماري است که براي درمان آن بايد به پزشک مراجعه و دارو هاي مناسب را مصرف کرد . درمان آکنه حداقل 6 ماه طول مي کشد و تازه احتمال عود آن نيز وجود دارد . در حقيقت آکنه بيماري بسيار سمجي است و مثل کنه به پوست مي چسبد . اما در کنار دارو يک سري اقدامات و توصيه هاي بهداشتي ساده نيز وجود دارد که با انجام آن مي توان آسان تر از بيماري کنه اي مثل آکنه راحت شد .
1. دستکاري نکنيد . سعي کنيد جوش ها را دستکاري نکنيد و نخواهيد با فشار دست آنها را خالي کنيد .
2. آرام باشيد . سعي کنيد خواب مرتب داشته باشيد . استراحت کافي داشته باشيد و حتي الامکان از فشار هاي روحي و عصبي بپرهيزيد .
3. صورت خود را بشوييد . براي شستشو از صابون اسيدي ( گوگردي ) که پزشک توصيه مي کند استفاده کنيد . ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنيد تا از کف پوشيده شود .
4. پوست را ماساژ دهيد . هفته اي يک يا دو بار ماساژ با مواد اسيدي نظير سرکه سيب در کاهش چربي پوست و بهبود جوش ها موثر است .
5. چربي نخوريد . از مصرف غذا هاي چرب ، سس مايونز ، خامه ، شکلات ، گردو ، فندق ، موز ، تخم مرغ و نارگيل ، خودداري کنيد .
6. ميوه و سبزي بخوريد . سعي کنيد سبزي و ميوه بخصوص سبزي هاي حاوي ويتامين A مثل هويج ، اسفناج ، شاهي و گوجه فرنگي را زياد مصرف کنيد .
7. داغ نشويد . گرما ميزان جوش هاي آکنه را بيشتر مي کند پس زياد در محيط هاي گرم نمانيد .
8. ضد آفتاب بزنيد . در مورد آفتاب نظرات متفاوت است برخي معتقدند اشعه آفتاب تاثير خوبي در بهبود جوش هاي غرور جواني دارد و برخي معتقدند که نور آفتاب پس از مدتي موجب تشديد آکنه مي شود . اما مطمئن باشيد از زدن ضد آفتاب ضرر نمي کنيد .
9. ورزش کنيد . ورزش حتي جوش صورت را نيز خوب مي کند . ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست ، بهبود جريان خون آن و رفع چربي مي شود که نتيجه آن شادابي پوست و بهبود جوش هاست .
10. نقاشي نکنيد . مصرف مواد آرايشي و کرم هاي چرب ، آکنه را تشديد مي کند پس سعي کنيد صورت خود را کمتر نقاشي کنيد .
منبع:Salijoon.info
ارسال توسط کاربر محترم سايت :sajad2007